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  1. 内容

坚持每天补充酵素,同时配合多喝水,这样可以有效促进吸收及代谢循环,增强

日期:2018-09-22 10:56 人气:16

自从酵素盛行之后,有的人吃酵素为了美容,还有人吃酵素为了调养身体......但是很多人吃了酵素之后效果不明显,这除了每天坚持喝之后,喝水也很重要。喝过酵素的朋友都知道,喝完酵素可能会觉得有些口渴,要再喝大量的水解渴。你知道为什么喝完酵素会有这个感觉呢?

日本真是一个迷信酵素的民族!酵素真的有用吗?

喝酵素为什么要多喝水?在服用酵素期间,应该保证每天8杯水(2L水)饮水量,帮助酵素吸收。如果喝水不够,就会容易产生便秘或者烦躁感。而据美国肥胖专家发现:体内水分不足,身体无法对脂肪组织进行充分代谢,导致体内脂肪滞留,体重增加。1酵素需要通过适宜的温度发挥作用

需要用温水来激活酶的活性,因为酶的最佳活跃温度是接近我们的体温;低于此温度,酶不活跃,甚至处于休眠的状态;而高于37度的话,酶的活跃度异常的高,但生命时间急剧缩短,甚至还没对人体发生反应就终止结束了。所以,酵素接近人体温度的温水中的活性是最好的,生命时间也是相对最好的,才能发挥最大的作用。

2帮助肠道吸收

喝水的第二个作用不是稀释胃酸,为什么会这么说呢,因为人体的胃并不是每时每刻在分泌胃酸的,有关文章之前有发过,通过喝水,稀释酵素原液,可以促使酵素从口腔粘膜——食道粘膜——胃肠粘膜快速吸收。

3促进人体代谢作用

喝酵素的期间,大量喝水,就是为了帮助和加快我们人体代谢。也顺便通过水的作用来清扫垃圾!酵素达到分解体内毒素的作用,同时也需要借助水分快速的代谢出来,所以水所占的重要性也非常的重要!

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喝酵素因人而异脾胃不好、便秘、容易消化不良饱涨的朋友,晚上吃饭应该6成饱,15—30分钟后喝杯酵素,帮助消化,另外戳热手掌以肚脐为中心,顺时针方向按揉,帮助肠胃挪动。
老人家应该饭后半小时饮用,用40度以下温水兑服酵素,切勿睡前饮用酵素,容易导致夜尿。
神经紧张、容易失眠、工作压力大的朋友,应该睡前1小时饮用酵素,有舒缓神经,安神助眠的作用。
需要熬夜的朋友,理应准备一大杯酵素,来补充熬夜失去的水分和营养,避免身体过度消耗,出现皮肤松弛,黑眼圈,毛孔扩大现象。喝酵素4大益处1塑形纤体

酵素能够帮助减肥瘦身。发胖就是证明身体的内分泌系统已经紊乱以及新陈代谢缓慢,脂肪酶过少,脂肪难以分解,堆积越来越多,游泳圈、大象腿、麒麟臂接踵而来。酵素中含有的有机酸能够促进酶活性化,抑制糖分合成为脂肪,促进脂肪燃烧,你的内脏脂肪、体重与腰围都能够有效减小,精神状态都会大改观,并且不容易反弹。

2排毒通便

酵素是一项能够帮助食物消化吸收,促进肠道蠕动,如果能够摄取足够的酵素,肠道自然顺畅!生菜及水果,因为含有丰富的食物纤维、首先便秘的情况可以解除。接下来,因为充分摄取了维生素、矿物质、植化素等身体所需的营养素,皮肤也会变水嫩。

3祛斑美颜

酵素能够改变体内环境,身体内环境的好坏,就像镜子一样可以直接反射出一个人体身体健不健康。酵素通过调整内分泌而改善内分泌失调所引起的皮肤病,如面部黄褐斑、妊娠斑等。长期服用酵素,可由内而外的保持皮肤的美丽与健康。

4延缓衰老

改善皮肤的屏障功能,酵素能使皮肤的细胞生长更加旺盛,促老废角质脱落,使新生皮肤细胞更加光滑,细致紧密。

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